Organisation
Sport und Gesundheit erreicht man nicht nur durch körperliches Training. Es gibt nachgewiesene und gut erforschte theoretische Fundamente, auf denen unser Training aufbaut. Organisation ist der Schlüssel – je nach Bedarf ist es darum empfehlenswert, diese Theorien in unterschiedlicher Tiefe zu kennen.
Motto: Erst die Theorie, dann die praktische Übung. In meinen Seminaren vermittele ich in prägnanter Form das nötige Wissen, mit dem ihr auf dem Spielfeld oder im Wettkampf sowie natürlich beim gewöhnlichen Training die erwünschten Leistungen erzielen könnt.
Seminar-Typen
Die Seminare finden in verschiedenen Formen statt und entsprechen Seminaren wie man sie aus dem beruflichen Umfeld kennt.
Öffentliche Seminare
Ein öffentliches Seminar findet in Abhängigkeit vom Thema an 4-6 Terminen im Jahr statt und richtet sich vorrangig an gewerbliche Kunden. Die Gruppen sind hier teilweise sehr klein wie bspw. maximal vier Teilnehmer/innen. Diese Exklusivität spiegelt sich entsprechend auch im Preis wider, der typischerweise nur von Firmen übernommen werden kann. Nichtsdestoweniger bieten wir natürlich Rabatte für private Teilnehmer/innen an.
Inhouse-Seminare
Bei einem Inhouse-Seminar kehrt sich das Prinzip der Anreise um, und der Trainer kommt zu Ihnen ins Unternehmen oder in den Sport-Verein. Hier besteht die Möglichkeit, Inhalte an die jeweilige Zielgruppe anzupassen und die Länge entsprechend an den Erfordernissen des Teilnehmerkreises auszurichten. Dazu gehört auch, dass vielleicht zusammenhängende Inhalte aus unterschiedlichen Themengebieten gemeinsam behandelt werden.
Individuelles Coaching
Beim Personal Training gehört regelmäßig auch Wissenstransfer zu den Trainingsinhalten, die manchmal so komplex sein können, dass sie einen eigenen Theorie-Block darstellen / erfordern.
Ein individuelles Coaching erfolgt typischerweise während des Personal Trainings oder als eigene Buchung. Dabei kann es sich auch um eine Inhouse-Veranstaltung handeln, aber meistens kommen die Teilnehmer/innen zu Comelio nach Berlin Weißensee.
Zielgruppen
Wissenserwerb im Sport ist für jeden Sporttreibenden nützlich, aber je nach Motivation und Zielsetzung gibt es unterschiedliche Erwartungshaltungen oder Notwendigkeiten.
Firmen und Firmensport
Firmen möchten ihre Mitarbeiter/innen schon einmal aus gutem Grund dazu anleiten und ermuntern, sich mehr körperlich zu betätigen. Hier kann es aber sein, dass gerade von Ungeübten Sport eingefordert wird, obwohl diese eine gewisse Hilfestellung sehr nützlich fänden. Auch besteht vielleicht die Möglichkeit, in den Alltag kurze Pausen mit einfachen Übungen einzubauen oder im Alltag Gelegenheiten zu finden, die ein wenig mehr Bewegung zulassen. Dies lässt sich leichter in einem Seminar mit anderen Kollegen/innen vermitteln als hier auf pure Eigeninitiative zu setzen.
Sport-Vereine
Einige Seminare im Bereich Teamarbeit, Zusammenhalt, Motivation oder auch Mentales Training sowie Kommunikation sind besonders geeignet, entfalten den größten Nutzen, wenn man als gesamtes Team / Mannschaft am Seminar teilnimmt und dann sich gerade für die Inhouse-Variante in der Sporthalle oder im Vereinsheim entscheidet. Dies kann man zusätzlich mit einer gemeinsamen Wochenendreise bspw. nach Berlin verbinden, sodass die Veranstaltung zwar individuell bleibt, sie aber nicht in die engere Kategorie „Inhouse“ fällt.
Leistungssportler/innen
Im Rahmen des Personal Coaching lernt man als Leistungssportler/in neben neuen körperlichen Trainingstechniken auch viele psychische / mentale / persönliche Techniken kennen. Diese sind manchmal so umfangreich, dass man sie in viel größerem Maße auch als eigenen Theorieblock vermitteln kann. Der Umfang muss dabei nicht vollen zwei Tagen entsprechen, aber auf individuelle Bedürfnisse komprimiert werde. So ist es dann möglich, auch außerhalb vom Personal Training ein solches individuelles Seminar zu buchen.
Trainer/innen oder Mannschaftsführer/innen
Möchte man vielleicht die gelernten Techniken auch anderen Vereinsmitgliedern, Team-Mitgliedern oder Kollegen/innen vermitteln, dann ist insbesondere ein außerhalb vom Personal Training vereinbarter Schulungstermin eine gute Lösung. Die besondere Situation als Trainer erfordert es, sich auch mit Themen der Wissensvermittlung und der Pädagogik zu beschäftigen. Dies gelingt in einem individuellen Termin am allerbesten. Alternativ gibt es vielleicht in einem größeren Sport-Verein das Ziel, flächendeckend neue Techniken einzuführen, sodass ein Inhouse-Seminar mit Trainern/innen oder Mannschaftsführern/innen hier Wissen in die Breite trägt.