Porträt

Errungenschaften

• Ein sehr großes Fachwissen im Bereich Sport, Fitness, Gesundheit und Psychologie
• viele Zertifizierungen und langjährige Ausbildung in den vorher genannten Bereichen
• Über 25 Jahre Erfahrung als Dozent in der Erwachsenen-Weiterbildung, als Trainer in verschiedenen Sportarten. Am längsten in der Leichtathletik und im Turnen zur Zeit meines Studiums, danach im Badminton bis vor wenigen Jahren. 2015 bin ich mit einer Tartanbahn in Tempelhof durch ein angebotenes Ausdauertraining in einem damaligen Verein  in Berührung gekommen, und ich bin wieder bei meiner eigentlichen Sportart Leichtathletik gelandet in der ich mich bis heute engagiere. 
• Über 30 Jahre bin ich Sport-begeistert (Leichtathletik, Turnen, Badminton)
• Eine unendliche Neugierde an neuen Erkenntnissen. Ich bin bereit mich sehr tief in neue Inhalte einzuarbeiten, an Fortbildungen teilzunehmen. Mein Versprechen ist es, dass ich mich für Klienten individuell vorbereite.

Ich unterstütze und helfe…

• Generell Menschen mit individuellen Zielen im mentalen, gesundheitlichen, psychologischen und sportlichen Bereichen.
• Fach und Führungskräfte in neuen Sichtweisen, Verhaltensweisen, und erarbeite mit Ihnen gerne kommunikative Strategien.
• Engagierte Freizeit-Sportler/innen, die erfolgreicher trainieren und siegen wollen
• Leistungssportler/innen, die ihr Training auf Methoden mit nachgewiesener Wirkung umstellen wollen. Hier biete ich Periodisierungs- und Block- Training nach wissenschaftlichen Methoden an um zum Hauptwettkampf punktgenau in Bestform zu sein. 
• Vereine, Teams, und Firmen die als Gemeinschaft neue Techniken, Trainingsmethoden und soziale Techniken einführen wollen. Auch mentales Training oder jede andere meiner Dienstleistungen sind buchbar.
• Familien, die in zwei oder drei Generationen gemeinsam aktiv im Sport sein wollen
• Kleinen oder Größeren Gruppen, die sich zusammentun wollen und Fragestellungen zuverlässig und richtig beantwortet haben wollen.

Angebot

• Psychotherapie für Verhaltensänderungen, Stressmanagment, soziale Kompetenz im Rahmen der Berechtigung als Heilpraktiker
• Mentales Training für Konzentration, Gedankensteuerung, Ressourcenaktivierung, oder auch Neuroathletik in dem von mir angebotenen Spektrum
  
• hoch kompetentes Personal Training, auch bei uns im Mikro-Fitness-Studio) Dabei kommen auch Elemente aus viel Sporterfahrung aus Leichtathletik, Turnen und Gewichtheben zum Tragen. 
• Gesundheitliche Beratung und Behandlung als Heilpraktiker. Faszientraining, Sportmassage, Physiotherapeutische Trainings- und Behandlungsmethoden im Rahmen meiner Berechtigungen als Heilpraktiker.

• Ausarbeitung von Jahrestrainingsplänen mit Wettkampf- oder Turnierzielen. Hierbei sollen die konditionelle Fähigkeiten wie Ausdauer, Beweglichkeit, Kraft und Schnelligkeit in zweckmäßiger Reihenfolge behandelt werden, sowie Umfänge und Intensitäten von Trainingseinheiten aufgrund sportwissenschaftlicher Erkenntnisse empfohlen werden.
• Vor-Ort-Training im Verein, in Unternehmen  (Betriebssport), Schule, oder auch in privaten Gruppen.
• Weiterbildung für moderne Trainingsmethoden, Ernährung und Gesundheit. Hierzu bieten wir umfangreich Seminare an.
• Seminare für soziale und persönliche Techniken wie Führung, Motivation, Mentales Training

Soft Skills, Linux und Sport – passt das?

Wie es halt bei Musik und Sport in einem Land mit vielen Optionen ist, habe ich mich ursprünglich gegen Sport entschieden. Hinzu kommt, dass ich immer selbstständig seien wollte und mir eine Tätigkeit als Lehrer an einer Schule nie eine Option für mich war. Im Leistungssport kann es immer nur einen geben, der am gewinnt. Schaut man sich unsere Medienlandschaften und das Interesse am Leistungssport an erkennt man schnell, dass nicht einmal alle Sieger bekannt sind und nur wenige Sportler mediale Aufmerksamkeit bekommen. Bereits für den Zweiten interessiert sich oftmals keiner mehr. Somit habe ich den Sport lange Zeit aus meinem Berufsleben gehalten und ihn eher in meiner Freizeit betrieben und unterrichtet. Wobei ich auch das bereits stets mit hoher Neugierde ausgeführt habe.

In vielen Seminaren rund um die kommunikativen und psychologischen Themen bin ich nicht nur fachlich und thematisch sehr gut aufgestellt, sie machen mir auch eine Menge Spaß und Freude. Tatsächlich haben die Seminare im technisch und mathematischen Bereich schlichtweg mehr Geld eingebracht.

Weiterbildung und Trainer

Mein ausgeprägtes Interesse an der Arbeit mit Menschen, an sozialen Prozessen, der Weiterbildung und dem Sport ist der rote Faden in meinem Leben. Grundsätzlich als Lehrer zu arbeiten war eine Option in meinem Leben, aber ich habe mich dagegen entschieden. Mit einem eigenen Unternehmen in der Erwachsenenbildung habe ich meinen eigenen, optimalen Weg gefunden und gebe sowohl Erfahrungen als auch Techniken in meinen technischen Seminaren wie auch in meinen Soft-Skill-Seminaren weiter. Ich besuche selber sehr gerne Seminare und bilde mich auch mit Büchern weiter. Dabei würde ich mich sogar als Bücherwurm bezeichnen und die Wissensarbeit macht mir enormen Spaß. Ich komme dabei tatsächlich auf ca. 30-40 Bücher im Jahr, die ich höre, oder lese. Daneben schreibe ich selber gerne, sodass die Ausarbeitung von Präsentationen oder das Schreiben von Büchern mir nicht nur leicht fällt, sondern auch enormen Spaß bereitet.

Da meine Mutter am 25.Juli 1965 in Paris Weltmeisterin im “Schreibmaschine-Schreiben” in ihrer Altersklasse wurde, habe ich mit ca. 8 Jahren ebenfalls gelernt mit 10 Fingern zu schreiben. In Zeiten der sozialen Medien musste ich lernen, dass Vielschreiben keine gute Kommunikationsstrategie ist, sondern das eher es sinnvoller ist kurz und lohnend zu schreiben. Daher weiß ich auch, dass neben Wissenserwerb, Weiterbildung, Training und Therapie immer auch die Persönlichkeitsentwicklung eine Rolle spielt. Die Aufgabe eines Jeden ist daher für mich immer die harte Arbeit an sich selbst.

Zwischen den Kulturen

Interkulturelle Erfahrungen habe ich in Indien bei beruflichen Aufenthalten teilweise über längere Phasen sowie im Rahmen von Software-Projekten mit indischen Software-Entwicklern sammeln können. Aufgrund von Gesprächen mit Kunden hatten wir eine eigene indische Comelio Group – Firma gegründet. Dies war eine hochintensive Zeit und ein echtes Abenteuer, insbesondere für mich, da ich oft über längere Zeiträume dort war. Mit der Comelio GmbH waren wir auch in Miami und den USA und hatten dort einen Standort betrieben. Inzwischen haben wir unser internationales Engagement aufgegeben und uns wieder verkleinert.

Leistungssport

Der Sport blieb dabei immer ein wichtiges Interessengebiet. Im Laufe der Jahre erwarb ich diverse Zertifizierungen, sodass ich den Bereich “Soft Skills” um einen sehr spezialisierten Bereich “Leistungssport” ergänzen konnte. Somit bin ich auch mit Mentalen Techniken in Berührung gekommen und mein Wiseen vertieft. Bis ich schließlich auch hier ein Fernstudium bei der ILS belegt habe.

Inzwischen bin ich in fast allen Methoden versiert und erfahren und kann diese zielgerichtet und hoch effektiv anwenden. Diese Entwicklung ist vielleicht erstaunlich, weil natürlich in meinem Lebenslauf die Technik lange Jahre eine dominierende Rolle gespielt hat, aber so ist das manchmal in 25 Jahren. Manche Interesse bleiben erhalten, und man sieht neue Möglichkeiten, sie beruflich und damit tagsüber auch zu verfolgen.

Sport und Theorie – passt das?

Verdient man unter anderem mit der Weiterbildung sein Geld und lebt man die Anforderungen, welche die Wissensgesellschaft an uns stellt, ganz bewusst und mit Engagement, dann empfindet man den überall erwähnten Dualismus “Theorie und Praxis” als umso unpassender. Techniken des tatsächlichen Trainings, Kombination mit Mentalem Training, die richtige Ernährung, die geeignete Trainingsintensität, die Trainingsumfänge und überhaupt alles, was mit der persönlichen und der auf das Team bezogenen Vorbereitung zusammenhängt, basiert in seiner konkreten Ausgestaltung auf im einfachsten Fall Erfahrungen und im besten Fall auf wissenschaftlich nachgewiesenen Methoden.

Mit eben jenen Sport-wissenschaftlichen Methoden habe ich mich unter Anderem während des Fernstudiengangs zum Diplom-Fitnesstrainer auseinandergesetzt, aber auch viel in den B-Trainerausbildungen in der Leichtathletik. Wenn man viele Dinge nicht weiß, hält man Sie für nicht nützlich, wenn man aber das Wissen hat, berücksichtigt es in der Praxis. Die Qualität von Training wird durch mehr Wissen tatsächlich besser. Auch Studien zum Beispiel über Einflussfaktoren auf gelingende Lernleistungen ist eine Theorie die uns Praktikern wissenschaftlich fundiert aufzeigen kann, was wir verbessern können.

Meine Erfahrung und tiefer Glaube ist, dass Alle Formen des Wissens Erfahrungswissen, Intuition, Fachwissen) meist in ihrer Kombination und Integration großen Erfolge möglich machen.

Fundierte Techniken

Gerade weil ich mich neben dem Sport mit Technik beschäftige, und gerade weil ich in erfolgreichen Projekten die technische und die menschliche / soziale Seite gut berücksichtige, akzeptiere ich und vertrete ich, dass z.B. Führungskräfte, Wissensarbeiter oder eben auch Sportler auch ein geeignetes und zweckmäßiges Fachwissen über ihre jeweiligen Methoden helfen. Für Jeden an den überhaupt Anforderungen gestellt werden sind zudem Kenntnisse über körperliche, psychischen und mentale Anforderungen hilfreich, wenn man Verbesserungen erzielen möchte. Wir als Sportler/innen zum Beispiel müssen jedoch kein Sport-, Medizin- oder Psychologie-Studium absolvieren, in der wir bis auf die biochemische Formel runter gebrochen Alles ganz genau wissen. Aber zentralen Ergebnisse dieser Wissenschaften können uns von großem, praktischen nutzen sein.

Das Gleiche gilt für mich ebenfalls in der Psychotherapie und der Medizin. Man muss zum Beispiel nicht jede wissenschaftliche Abhandlung in der Psychologie tief verstanden haben, um ein guter Therapeut zu sein. Aber das Grundsätzliche, also warum man eine Therapieform, oder eine Therapiemethode verwendet und auf welcher wissenschaftlichen Grundlage sie funktioniert, sollte man durchaus verstanden haben. Denn nur dann kann die Wahl des Werkzeugs effektiv sein und einem Klienten wirklich helfen.

Mein Einsatz

Hier sehe ich mich als Diplom Fitness Trainer, Personal Trainer und Heilpraktiker in einer spannenden Schnittstellenposition. Ich möchte meinen Klienten Methodenwissen vermitteln und mit Ihnen gemeinsam auf wissenschaftlicher und erfahrungs-basierter Grundlage arbeiten. Somit sollen  Methoden zur Anwendung kommen, die auch nachgewiesenermaßen erfolgversprechend sind. Die richtige Mischung aus Tools, Methoden, Umfängen, Intensitäten, Reihenfolge und Pausengestaltung in allen Bereichen meines Angebots ist das, was ich anstrebe.

Erfolg, egal ob im therapeutischen Sinne oder im Sport ist für mich nur mit Nachhaltigkeit zu erreichen. Wer zum Beispiel grundsätzlich Schmerzen im Körper nicht als Signal ansieht, dass irgendwie unzweckmäßig, oder einseitig trainiert wird, und einfach mit Schmerzmittel weitermacht, arbeitet nach meiner Auffassung nicht nachhaltig. Dabei muss man auch die Situation genau im Blick halten, wenn man ein Risiko eingeht. Bei einem Profisportler geht es natürlich oftmals um Sponsoren, Geld, Ansehen und vieles andere mehr. Somit ist ein Endkampf bei Olympia sicherlich oftmals eine einmalige Gelegenheit und hoch sensibel, wenn es um einen verletzungsbedingten Abbruch kommt. Die Situation ist aber bei einer örtlichen Meisterschaft, wo es unter dem Strich um sehr wenig geht, eine ganz Andere.

Sport und Karriere – passt das?

Manche Wiedereinsteiger/innen fragen sich, wie man gleichzComelio Dragon Null Einseitig berufliche Leistung und sportliches Engagement kombinieren kann. Je länger man zögert, umso schwieriger wird es vielleicht auch, sich vorzustellen, dass man sportlich (noch einmal) durchstarten kann, während die berufliche Routine täglich (unter-/über-)fordert. Erfahrungen aus meinen vielen Seminaren und auch aus eigenen Erlebnissen sowie auch sport- und arbeitsmedizinische Untersuchungen haben gezeigt, dass sich sportlicher Ehrgeiz in Kombination mit Disziplin, klarem Geist, guter Ernährung und Bewusstsein für Körper und Geist auch positiv auf das restliche Leben auswirken. Man kann noch einmal durchstarten und sportliche Ziele erreichen.

Jugendliche / Junge Erwachsene

Manche Jugendlichen oder junge Erwachsene fragen sich, ob eine außer-sportliche Karriere bedeuten muss, dass man seiner Lieblingsaktivität Sport den Rücken kehren muss oder gar alle sportlichen Ambitionen aufgeben muss. Hier gilt es sich Strategien zu überlegen, Sport und Beruf zu kombinieren. Kann man den Sport auch zum Beruf machen, ist dies noch schöner, aber wie in Musik und Kunst ein vor allen Dingen oftmals finanzieller Drahtseilakt. Somit sollte man sich früh um Sponsoren und finanzielle Unterstützung kümmern. Auch der Staat bietet eine Sportförderung über Bundeswehr und Bundespolizei an.

Die Lebensphase in der man Spitzensport betreiben kann ist zeitlich und biologisch begrenzt. Und im Sport ist es wie in anderen Bereichen im Leben, Olympiasieger in seiner Disziplin wird nur einer, die Medien zeigen nur die Sieger, was oftmals suggerieren, dass es nur Sieger gibt.   Mein Hintergrund als Statistiker ermöglicht es mir hier an der Stelle darauf hinzuweisen, die Rolle des Olympiasiegers für den Einzelnen bei Weitem nicht so wahrscheinlich ist, wie die Rolle eines einfachen Olympiateilnehmers. Somit ist eine Auseinandersetzung mit dem Thema wichtig, denn nur frei von Zukunftsängsten kann der Weg ein Abenteuer sein.

Zielgruppen

Ich betreue sowohl Firmen, private Personen, Fach und Führungskräfte, aber auch Sportler/innen, die eine für sich als optimal erkannte Work-Life-Balance verfolgen und dabei Sport, Gesundheit, Beruf und Familie kombinieren zu wollen. Kurz und knapp formuliert geht es darum am Ende glücklich zu sein. Hier helfe ich die richtigen Trainingsmethoden, Therapieformen und viele andere Tools individuell auf Sie abzustimmen.

Die andere Seite

Neben meinem Interesse an Sport und meinem Dienstleistungsangebot im Sport gibt es eine andere Seite von mir. Engagement, Motivation und Durchhaltevermögen waren auch hier notwendig.

Höhepunkte im Nicht-Sport:

• Studium der Elektrotechnik und Psychologie
• Arbeit als Entwickler und Projektleiter in Software-Projekten seit 15+ Jahren
• Dozent von Seminaren mit Techniken aus meinen Projekten seit 20 Jahren
• Trainer von Seminaren zu Soft Skills seit 15+ Jahren
• Buch-Autor von über 10 Büchern rund um das Thema Daten und Datenbanken
• Arbeitseinsätze in Indien und USA und internationale Projekte
• Mitarbeit an Forschungsprojekten zur empirischen Sozialforschung

Weitere Präsenzen im Web

Auf dieser Webseite stelle ich mein Angebot im Bereich Personal Training und Sport-Unterstützung vor.

Aber das Netz weiß noch sehr viel mehr von mir – insbesondere von meiner Nicht-Sport-Hemisphäre:

• Amazon-Autorenseite
• Wikipedia-Profil
• Persönliche Webseite zu Software und Soft Skills
• Facebook-Seite
• XING-Profil
• LinkedIn-Profil
• YouTube-Kanal (folgt)